Nuestro enfoque
consciente
Nuestra metodología se basa en la integración de prácticas de atención plena respaldadas por evidencia científica. Adaptamos cada recomendación a las necesidades individuales, priorizando el bienestar emocional y mental. El proceso de acompañamiento inicia con la escucha activa y la identificación de áreas de mejora junto a la persona. Buscamos fomentar el autoconocimiento y la autogestión, evitando promesas irreales o resultados garantizados. Cada sugerencia está pensada para aportar beneficios reales, sin imponer rutinas rígidas, promoviendo un ambiente de respeto y seguridad. Valoramos la diversidad y adaptabilidad, permitiendo que cada uno avance a su ritmo y descubra las herramientas que mejor se ajustan a sus objetivos.
Nuestro equipo
Compromiso en atención y acompañamiento
Sofía Moreno
Guía de mindfulness
Licenciatura en Psicología UNAM México
Centro Vida Plena
Habilidades clave
Metodologías
Certificaciones
Instructora con experiencia en prácticas de autoconciencia, enfocada en la aplicación de rutinas accesibles y amables para adultos.
Sofía integra ejercicios prácticos basados en evidencia, promoviendo la autocompasión y la paz interior en sesiones grupales e individuales.
Javier Torres
Facilitador de prácticas conscientes
Maestría en Ciencias Humanas ITAM México
Bienestar Urbano
Habilidades clave
Metodologías
Certificaciones
Especialista en adaptar técnicas de reducción de estrés para grupos empresariales y espacios comunitarios. Promueve hábitos realistas y saludables.
Javier crea espacios seguros y colaborativos, enfocados en soluciones personalizadas que se adaptan a las realidades de cada grupo y persona.
Daniela Ruiz
Promotora de bienestar
Licenciatura en Desarrollo Humano UAM México
Red Sana Mente
Habilidades clave
Metodologías
Certificaciones
Apasionada por el desarrollo personal, acompaña procesos de autodescubrimiento con herramientas basadas en la autoobservación diaria.
Daniela fomenta una relación de confianza, acompañando de forma cálida y flexible, promoviendo hábitos amables para el bienestar emocional.
Miguel Castillo
Acompañante en presencia plena
Licenciatura en Terapia Ocupacional Universidad Veracruzana
Encuentro Ser Consciente
Habilidades clave
Metodologías
Certificaciones
Con experiencia en espacios comunitarios, Miguel facilita grupos de práctica consciente enfocados en la inclusión y la diversidad.
Miguel promueve la participación grupal, respetando la diversidad de experiencias y ofreciendo orientación sin juicios ni expectativas fijas.
Cómo trabajamos
Etapas cuidadosas y personalizadas
Primera consulta
Identificamos juntos tus necesidades y expectativas para encontrar el enfoque adecuado.
Plan de atención
Diseñamos prácticas adaptadas a tu ritmo de vida y preferencias personales.
Acompañamiento constante
Ofrecemos seguimiento y revisión de avances según tu sentir y experiencias.
Reflexión y cierre
Evaluamos logros y proponemos recomendaciones para que mantengas los hábitos adquiridos.
Comparativo transparente
| Features | Selunoravia | Alternativas comunes |
|---|---|---|
| Acompañamiento personalizado | ||
| Metodologías basadas en evidencia | ||
| Respeto al ritmo individual | ||
| Herramientas adaptables | ||
| Sin promesas irreales |